¿Qué es la resiliencia?

A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura de pareja dolorosa, una muerte, problemas económicos, etc. Existen muchas situaciones o circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la voluntad y fuerza para seguir adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracaso o bien, sobreponernos y salir fortalecidos. Esta segunda opción es lo que comúnmente llamamos tener resiliencia. Sigue leyendo “¿Qué es la resiliencia?”

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¿Que hacer ante las rabietas?

Las rabietas o berrinches forman parte del desarrollo normal de los niños, aparecen como respuesta ante la frustración. En este artículo os pretendemos explicar cómo actuar frente a ellas, dónde están los límites y hasta que puntos son normales o si se requiere la atención de un experto. Sigue leyendo “¿Que hacer ante las rabietas?”

La disonancia cognitiva

¿Cuántas veces nos habremos autojustificado para sentirnos mejor cuando nos hemos equivocado decidiendo o haciendo algo? ¿Cuántas veces hemos inventado nuevas razones o justificaciones para apoyar nuestra decisión o actuación? ¿Cuántas veces le decimos a alguien que se contradice entre lo que dice y lo que hace? Todo esto son formas de reducir esto que llamamos disonancia cognitiva. Sigue leyendo “La disonancia cognitiva”

Adiós pañal

¿Es el momento de retirar el pañal de nuestro hijo? Es importante tener en cuenta que no solo la edad es un factor decisivo para el éxito, también depende del nivel de desarrollo psicomotor del niño, es decir, cuando el control de los esfínteres anales y vesicales coincide con la maduración de la musculatura voluntaria. La mayoría de los niños suelen conseguirlo a los 2 años pero hay niños que tardan más y no por ello significa que tengan un problema. Sigue leyendo “Adiós pañal”

¿Qué son las habilidades sociales?

Los humanos somos seres sociales por lo que comunicamos con los demás es algo necesario para vivir en armonía, crecer, sentirnos seguros y nutrirnos de otros puntos de vista. Para ello, el saber relacionarnos y disponer de una serie de habilidades sociales es fundamental porque en la mayoría de las ocasiones evitaremos malosentendidos y conflictos. Sigue leyendo “¿Qué son las habilidades sociales?”

¿Cómo afecta a los hijos el divorcio de los padres?

Hoy en día uno de cada dos matrimonios termina en divorcio y la principal preocupación de los padres que se están divorciando es si deberían hacerlo y de que manera afectará eso a sus hijos. Sigue leyendo “¿Cómo afecta a los hijos el divorcio de los padres?”

Abordaje del duelo infantil

En el anterior artículo os explicábamos como es el duelo infantil, sus manifestaciones y como va evolucionando la comprensión del concepto muerte según la edad del niño.

Hoy queremos hablaros de la importancia de “educar para la muerte”, es decir, hablar sobre el tema con nuestros hijos desde los primeros años de vida, quitando el dramatismo a un hecho natural y que nos rodea siempre. Debemos tener en cuenta que, el niño, con un buen trabajo, puede elaborar más fácilmente que un adulto el duelo ya que no tiene el prejuicio del “qué dirán”, además tiene menos sentimiento de culpa que el adulto y nunca se niega a rehacer su vida y ser feliz. Sigue leyendo “Abordaje del duelo infantil”

El duelo infantil

En anteriores artículos hablábamos sobre el duelo, siempre refiriéndonos al duelo que realiza una persona adulta pero, ¿y los niños? ¿Cómo se aborda este tema con ellos? ¿Debemos decirles algo o no? ¿Explicarles que pasa o mejor inventarnos algo? Así como en los anteriores artículos entendíamos el duelo como un proceso de pérdida de una situación, objeto o persona, en este artículo nos centraremos en el duelo con respecto a la muerte de una persona. Sigue leyendo “El duelo infantil”

Duelo patológico

La semana pasada os hablábamos del duelo, entendiendo el mismo como un proceso de adaptación emocional ante una pérdida, que es una reacción normal y necesaria para la persona. Hoy queremos explicaros que, en algunos casos en los que cuesta superar esta elaboración del duelo, se puede convertir en un problema e incluso en lo que llamamos duelo patológico. Sigue leyendo “Duelo patológico”

El duelo

Podemos definir el duelo como una reacción emocional y física ante un vínculo afectivo que se rompe, es decir, ante la pérdida de algo o alguien que es importante para nosotros. Es un proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida en nuestra vida, bien sea empleo, un ser querido, una parte de nuestro cuerpo, un cambio vital en nuestra vida, etc. Sigue leyendo “El duelo”